“小男孩，背着书包，做着没完没了的作业……”曾经，这是多少孩子的真实写照。随着“双减”政策的出台和落地，这种情况有望改变。
记得学生时代，小学阶段是公平的。自从升了初中，经常被繁重的课业负担压得喘不过气来。我一放学回家，就不得不抓起一支笔赶作业。如果我在娱乐中失去了时间，我就不得不忍受极度的困倦和“开夜车”。我完成了作业，但第二天我困得没精打采，上课无法集中注意力。课间十分钟成了“补觉黄金时间”，越到高三，我在教室里睡得越多。
至于周末和寒暑假，就没有人们想象的那么容易了。有的学生甚至吐槽“不如不放假”。为什么呢？因为这个时候，各种校外培训接踵而至，“校内减负，校外增负”，让原本期待的假期变成了不必要的鸡肋。有网友之前给孩子看了暑假时间表，算了一下每天要上10个小时的课！一个假期后，父母丢了钱包，孩子们精疲力尽。
有效吗？不一定。
有一段时间，学校的作业负担和校外的训练负担就像两个沉重的负担，牢牢地压在学生的肩上。压力大的情况下，学生整天沉浸在作业中，难以保证充足的睡眠，缺乏锻炼，容易导致体质下降，增加近视和肥胖的概率。
义务教育阶段的孩子正处于生长发育的重要阶段，初中是孩子身体拔节的关键时期。万物都在自己的时间里生长。如果因为课业负担过重而影响正常发育，会不会因为小小的损失而让孩子终身遗憾？
满弓易折，紧弦易断。如果孩子长期承受沉重的心理压力，很容易产生厌学、逆反心理，不仅影响学习效率，还可能造成心理扭曲。学习被视为竞争手段，同学被视为竞争对手，影响健康的人际交往。同时，由于疲于应付课业，没有时间去感受自然，深入社会，缺乏广阔的视野、丰富的知识、创新的思维和能力，给孩子发展自信、阳光、开拓创新、进取的个性制造了障碍。
因此，减轻学生繁重的作业负担和校外培训负担，关系到谁来培养人，如何培养人。《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》介绍后，教育部相关负责人表示，该意见提出了完善作业管理机制、分类明确作业总量、提高作业设计质量、加强作业完成指导等明确要求，是为了有效减少学生过度工作量。
目前，北京已经开始推进“双减”行动，其他地区也相继推出相关措施，希望能持续下去。只有把学生从刷题的痛苦中解放出来，把家长从送孩子去校外培训的焦虑中解放出来，遵循教育规律，帮助孩子培养兴趣，发挥特长，才能培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
(编辑：郝)
