原标题：“双减”，孩子如何度过课余时间？
上海徐汇区凌云街道凌云新村小区，孩子们在一起玩耍。新华社
【问计民生】
春季开学，云南省昆明市五华区江岸小学的学生们课间玩起了好多“新”游戏：“城门城门几丈高”“编花篮”“翻花绳”……学校把这些70后、80后儿时的游戏变成墙绘、介绍给学生们，丰富他们的课余生活。
“双减”政策实施以来，学生负担轻了，课余时间多了。过去困于题海、在培训班“赶场”的中小学生重新拥有了玩乐时光。
不过，新的问题摆在家长面前：时间多了要怎么规划？放任孩子玩，学习成绩会下降吗？关于如何合理对待孩子们课余时间的问题，代表委员们有着自己的见解。
1.尊重学生主动性 培养成长内驱力
2021年秋季的学期和以往有点不一样。六年级小学生康的妈妈仔细观察发现，晚上在小区里跑步的孩子明显增多，家长不用花很长时间看熊孩子做作业，也不用给孩子报辅导班。但她坦言，拍完掌心里还是有些顾虑：“孩子不上辅导班成绩跟不上怎么办？”“不在家做作业，课堂学习效果能巩固吗？”
“部分家长的担忧短期内很难完全消除，但随着教育生态的良性循环，过去被补习机构所困的社会群体的焦虑会大大改善。谢家湾小学校长刘代表说。
“面对学生课余时间多、玩耍多、作业少的变化，家长的困惑和担心其实反映了认知的误区。很多家长甚至一些教育工作者都认为，好的学习效果一定来自于时间的积累和反复的刷，但事实并非如此。”刘代表举例说，谢家湾学校为减负提质进行了10多年的课改探索：上午是学科课，下午搞社团和专题活动，全天上下学没有铃声；从小学到初中，每天保证学生10个小时的睡眠，一节体育课，近2个小时的户外体育活动；午饭时间，同学们可以自由交流，看新闻。“大量实践证明，运动的充分性、交流的开放性、睡眠的充分性和积极的情绪体验与学习成绩和教育质量高度正相关。孩子表现出阳光自信、成绩优秀的群体特征。”刘代表说。
“很多家长都希望短期内通过成绩的提高看到孩子成长，但孩子是在发展的人，必须尊重孩子的成长规律，任何‘鼓励苗子’的做法都不会有积极作用。”时嘉教育集团党委书记兼总裁王欢支持明确家长和学校的角色和责任。她说：“孩子品德和行为习惯的培养是家庭教育的重中之重；学校更注重学生德、智、体、美、劳的整体提高。分数只是暂时的收获，健康成熟的人格才是最重要的。"
无论是课后服务还是课后时间，老师和家长都应该尊重学生的主动性。通过共同讨论，分享意见，最终让学生热爱学习，热爱运动，热爱阅读。在王欢专员看来，这种内在动力可以影响一个孩子的一生。
2.学生多运动多阅读多思考 家长多学习多沟通多陪伴
以前，放学和周末，蛋糕师傅张女士都会送孩子去各种培训班。母女每天很少交流，甚至有时会吵架。
“双减”后，张女士意识到，一味地给孩子施加压力是不合适的。和孩子商量后，她报了绘画、象棋等兴趣班，剩下的时间由她女儿自己安排。“现在的孩子都比较自律，脸上的笑容也越来越多。我们一家人也有更多的时间一起去户外，感觉很好！”张女士说。
安徽省蚌埠市第一实验学校教育集团党委书记、总校校长崔代表也发现，半年来，学生、老师、家长对“双减”政策始终不适应不适应，从怀疑到支持变化很大。
去年秋季学期，蚌埠市第一实验学校在课后服务中引入了足球、象棋、乐高头脑风暴等多个社团。“但还是有一些家长不参与，只要求孩子参加作业辅导班。”崔代表介绍，这学期，学校社团的种类更多了，包括
“另一方面，丰富的课余生活鼓励学生更加热爱课堂学习。因为他们可以将课堂知识应用于课外兴趣的发展。”崔代表认为，“全社会应该共同努力，共同参与。在加大宣传力度，帮助家长转变认识的同时，也要借助社会专业力量，提高课外活动的多样性和有效性。”
“‘双减’减轻的是学生过重的学习负担和家长过重的教育负担，而不是学生的学习责任和家长的教育责任。”“双减”指导家长和学生如何更科学地利用课余时间，让孩子健康、个性、全面地成长。”在刘代表看来，《中华人民共和国家庭教育促进法》和新修订的《中华人民共和国未成年人保护法》都是关于如何更科学地进行家庭教育的。
育给出了明确指导，“依法带娃”时代已来，家长们要主动学习、加强学习。刘希娅代表建议，学生要做到“三多”——多运动、多阅读、多思考，即课余时间加强锻炼，多进行课外阅读，多在实践中感悟与思考。家长也要做到“三多”，即多学习、多沟通、多陪伴。补课减少了，家长可以和孩子一起计划课余生活，对孩子多鼓励多信任多陪伴，让孩子健康成长。（记者 杨飒 晋浩天）
