原标题：刘基：体育课应该留出更多的时间给学生锻炼
华东师范大学中国健康体育课程模式下的多校学生体验排球课。照片由受访者提供
“提高学生身心健康是学校体育的最高目标。所有的步骤都要围绕提高学生的身心健康来进行，这意味着体育教学质量高；没有改进，说明还有需要改进的地方。”华东师范大学体育与健康学院院长刘基在接受《中国青年报》和中国青年网记者专访时表示。
刘基强调，体育课要有锻炼，学生要动。他认为，毛泽东在《新青年》年发表的文章《体育之研究》在今年全国新高考第一卷的作文材料中有所提及，建议改变学校重智轻体的长期现状，改变以牺牲学生身心健康为代价换取高分的做法，真正促进学生全面发展。同时也激励青年学生加强体育锻炼，改变身体状况，培养主动、团结协作、顽强拼搏、追求卓越、遵守规则的精神和品质。
体育课要有运动量、有技战术、有比赛
刘基认为，要真正把学生身心健康发展放在第一位，学校首先要转变教育教学观念，帮助学生通过体育锻炼享受乐趣，增强体质，完善人格，锤炼意志。此外，还要开设体育课，增加学生的锻炼时间，保证每个学生每天至少有两个小时的体育锻炼。
2015年，刘基启动了中国健康体育课程模式，改变了传统的无运动、无战术、无竞赛的“三无”体育，倡导有运动、有技巧、有竞赛的“三无”体育。
“近40年来，我国青少年的身体健康水平一直在持续下降。大多数学生去上体育课，但他们没有掌握一项运动。”刘基认为，中国健康体育课程模式的主要目的就是解决这些问题。“每节课要有10分钟左右的多样化、补偿性体育锻炼，提高学生体质；倡导结构化运动技能学习也很有必要。每节课都要创设对抗练习和竞赛的情境。只有比赛才能培养学生的体育精神和体育道德，只有对抗和比赛才能让学生真正掌握一两项运动。”
刘基介绍，我国健康体育课程模式已覆盖全国50余所实验基地学校。这些基地学校学生的运动技能水平、身体素质水平和身心健康水平发生了显著变化。比如在扬州高新区实验小学，学生上完15个小时的乒乓球课，每个学生都能打好；石家庄外国语集团学校的学生学会了传球、扣球、拦网等。通过一个学期的排球课程，每个人都可以参加完整的排球比赛。
“目前，全国很多学校都在逐步实施我国健康体育课程模式的教学。比如深圳市教委发文，全市推行这种教学模式；早在两三年前，重庆就开始了中国健康体育课程模式的教学，上海、河南、新疆、江苏等城市的部分学校已经开始了中国健康体育课程模式的教学。我们相信，会有越来越多的学生从中受益。”季分明说。
体育课应该是“运动课”
北京某小学六年级学生肖星告诉记者，他们在小学体育课上学到了三种球类运动：足球、篮球和排球。排球学会了垫球，考试时连续垫30次可以得100分；篮球学会了上篮；足球学会了持球和传球的技巧。在这三个球类项目中，只有足球能被男孩和女孩玩
在刘基看来，传统体育课的教学模式，如测试课、讲座课、单项技术课、安全课和军事课，都需要改变。在传统的体育课中，学生害怕受伤和安全事故，所以学生没有锻炼。这样的体育课没有锻炼效果。
围绕中考体能测试或体能测试内容的课，会让学生感到单调、枯燥、乏味。每节课都是单一的重复练习，学生无法享受运动。
在传统的体育课中，老师讲得多，学生练得少，而学生的运动和健康效果主要是通过实践来实现的，而不是靠老师。
单一的技术课程就是在一个班级里教授单一的技术。学生学习的是碎片化的知识和技术，而不是一门结构化的完整课程，所以大多数学生无法完全掌握一项运动。
体育课上的队列练习，甚至讲课，占用了学生的锻炼时间。
以上五种课程模式需要根据刘基的情况进行改变。他强调，体育课是体育课，应该留出更多的时间给学生锻炼。要创新理念，转变教学观念，通过创新方式提高学生身心健康，着力培养学生核心素养。“几十年的实践表明，这五种课堂教学形式无助于提高学生的身体健康，无助于学生掌握一项运动技能，无助于学生核心素养的培养，所以我们必须改变。"
硬件设施固然重要，但更重要的是理念和方法
就像有地域差异一样，各地的体育与健康课程的教学
育教学质量也参差不齐。缺乏场馆、器材等基础设施的学校如何开展好体育课？教师教育教学水平如何提升？季浏认为，体育教育教学的条件不管好坏，应该根据课程标准的精神结合学校的实际，因地制宜、因陋就简、创造性地开展教学。硬件设施固然重要，但更重要的是理念和方法。“比如说踢足球，条件好的学校可以在足球场上踢，条件不好的学校，或者没有足球场的学校，完全可以用一块空地，两边放上球门。没有球门，也可以用两个书包、跨栏架，甚至是竹竿插在两边做球门。这时候学生们踢球的效果未必比正规的足球场差。在艰苦的环境当中学、练，对学生的积极影响可能更大。”
在教师的培训方面，季浏认为应当开展校本教研，体育教师自己要加强学习，多与同事交流，通过学习和交流共同提高。
季浏还强调学校要从小培养学生的健康意识和行为。“俗话说三岁看小，七岁看老。人小时候的行为习惯，会影响一辈子。所以20年前的国家中小学体育与健康课程标准，就已经开始要求从小学加强健康教育内容的教育和教学。国家正在修订的《义务教育体育与健康课程标准》更加重视对学生健康意识和行为的培养，特别是强调小学一二年级每学期要有八学时的健康教育内容教学，三年级到九年级每学期要进行六学时的健康教育内容的教学。应该说小学更强调的是健康态度与行为的养成，初中更强调是健康知识和实践的教育。我想，通过这样的系统教育，中国学生维护健康的意识，以及整体健康素养会大大提高。”季浏说。
中青报·中青网记者 张曼玉
