原标题：半数以上受访家长觉得身边有很多“胖墩”。
近年来，我国青少年肥胖率快速上升。肥胖对青少年的身心发展有负面影响。随着越来越多的“胖乎乎”出现在我们身边，青少年肥胖已经成为一个重要的公共卫生问题。
日前，中国青年报社会调查中心(文娟网)对1979名中小学生家长进行了一项调查，结果显示，53.6%的受访家长觉得身边肥胖儿童太多，户外运动时间不足被称为“罪魁祸首”。
受访家长中，68.3%的孩子体型中等，16.9%超重，14.8%偏瘦。43.8%的儿童在小学低年级，36.7%在小学高年级，13.7%在初中，5.8%在高中。
53.6%受访家长感到身边肥胖的孩子非常多
北京市民张(化名)是一位新手妈妈。她发现现在有很多肥胖的孩子。“我们一个月去两次社区医院，每次看到肥胖的孩子，从新生儿到各个年龄段”。
安徽省马鞍山市高三学生王茜(化名)说，她身边围着五六个胖乎乎的同学。“我观察过，有些学生在二年级的时候不胖，但是到了三年级就变胖了。”。她觉得身边肥胖的同学比以前多了。
96.6%的受访家长身边有肥胖儿童，其中53.6%的受访家长直言肥胖儿童较多。
王茜觉得他平时锻炼太少了。“上课的时候大家都在教室里学习，所以我不想出去活动。偶尔，学校组织体育运动，但它们并没有发挥根本作用。因为高三学习任务重，大家基本都是坐一整天。
“高三的时候，体育课没有受到重视。而且上课的时候特别喜欢吃东西，有时候真的不饿，也就是能解压，感觉更舒服。”王茜说。
高中生李春的家长认为，青少年肥胖是因为现在生活条件好了，一日三餐的营养提高了，摄入过量造成的。第二，现在的孩子很少运动，他们要么忙于学习，要么放学后玩手机和电脑，而不是出去玩。
在导致青少年肥胖的原因中，户外运动时间不足被列为“罪魁祸首”，74.2%的受访家长选择了这一项。其次，忙于课业，整天坐着(63.8%)。其他依次为饮食不健康不规律(53.6%)、心理压力大、暴饮暴食(44.0%)、睡眠时间短(35.4%)。
河北省人民医院营养科主任张晓唯分析，青少年肥胖高发的首要原因是学习负担重，户外活动和锻炼机会减少。许多孩子除了学习没有别的事可做。第二个原因是青少年的饮食习惯和结构需要改善。学生对学习比较紧张，可能只是喝一杯可乐，吃一些高能量的食物，比如煎饼、油条、烧饼、汉堡、炸鸡等，只有长时间的运动才能消耗掉。第三个原因是随着成绩的提高，学生的学习压力上来了，晚上熬夜的次数也多了。所有这些都会增加肥胖的几率。
71.8%受访家长指出青少年肥胖影响身体健康
王茜坦言，高三学习任务重，心理压力大。如果分数没有一直提高，老师和家长都很焦虑。当他们不知道自己能做什么时，他们只想吃东西。长胖了就爱多吃，形成恶性循环。“而且，很多学生不注意自己的健康，觉得自己年轻。”。
李春认为，肥胖会影响孩子的正常发育和学习。“因为肥胖的孩子相对容易疲劳，无法集中注意力，更难取得好的学习成绩”。
根据张晓唯的说法，从心理上来说，如果孩子变胖了，他们会有更多的机会被别人起绰号，时间长了可能会对心理产生一些影响。尤其是随着青少年爱美意识的增强，自卑、不和谐的案例会越来越多，产生负面情绪。生理上，脂肪组织是一个重要的内分泌器官。当肥胖发生，脂肪堆积超过一定水平时，会对青少年体内的雌激素、孕激素、生长激素等多种激素产生一定的影响。“有些孩子会表现出一些不正常的情况：比如小女孩留着小胡子，皮肤毛孔比较粗；男孩们也可能有一些“满月脸”，大腿和腹部有一些脂肪线条。影响孩子的生长发育”。
肥胖给青少年带来的问题不容忽视。调查显示，71.8%的受访家长觉得自己更容易出现身体健康问题，59.5%的受访家长指出在同龄人中被区别对待不利于社交交友，53.4%的受访家长指出影响身体发育，48.8%的受访家长表示容易形成自卑心理。
69.3%受访家长希望学校督促学生课间多进行体育锻炼
王茜觉得学校应该鼓励大家锻炼，设计一些日常活动，老师不应该拖延。食堂还必须为学生提供健康优质的食物。
69.3%的受访家长希望学校能督促学生课后多参加体育锻炼，64.6%的受访家长建议学校重视体育课，多参加体育锻炼，42.2%的受访家长认为有必要提高课堂质量，减轻学生课后负担。
给家长的建议包括：转变观念，把体育和学习同等重要(43.2%)，避免孩子过多的课外学习任务(39.3%)，注重健康的饮食结构(37.7%)。
李春认为，在孩子小的时候，父母的引导是有效的。
用占主导地位。“家长要一方面引导孩子多参加户外运动，控制看手机、玩电脑的时长。营养方面，要根据孩子年龄段所需的营养物质和水平，进行健康合理的配置。在保证孩子成长的情况下，控制过量饮食，更不能主动让孩子超量饮食”。在张晓伟看来，应对青少年肥胖，政府、社会、家庭、学校、个体都要进行干预。在政策上要有正确的引导，强调身体素质的重要性。家长也要更多地学习健康知识，包括营养学知识。“很多家长对孩子正常体重应该是多少、应该吸收什么营养物质、每天能量摄入多少，基本一概不知。家长的学习意识有待提高。当然重要的一点，孩子们自身应该养成吃动平衡的好习惯。这个习惯的养成，离不开教师的教导、家长的干预、自身的实践”。
提到健康饮食，张晓伟提醒家长谨记三句话。第一句话是该吃全的东西要吃全，注重食物多样化。比如主食中的粗粮、细粮，副食当中的肉蛋奶，每一类都不能少。“就和木桶一样，少一块都有很大影响”。第二句话是该吃够的东西要吃够。根据孩子的身高、体重、活动强度，每天摄入一定维生素、矿物质、蛋白质等。第三句话是各种营养素的比例要合适。“比如有些家长，光给孩子买蛋白粉，其他营养素忽略了，也是不正确的”。
他提倡，对孩子进行食育，即饮食的教育。“主副食不要颠倒，主食是主食，副食是副食，不能光吃副食、不吃主食。主食要做到粗细搭配，副食要做到荤素搭配”。(记者 杜园春)
（洪静澜对此文亦有贡献）
